Régimes santé

Les régimes santé sont des régimes alimentaires, des bonnes pratiques, qui permettent de mincir et de rester mince, mais aussi d'améliorer sa santé générale, grâce aux d'aliment consommés par les hommes depuis l'origine de l'espèce.

Cette section présente des régimes plutôt intéressants et originaux, dont la vocation première n'est pas d'apporter la minceur, mais plutôt de vivre en meilleure santé.

Pourtant, de part les repas qu'ils conseillent, ils permettent d'avoir un bien meilleur équilibre alimentaire et par la même de mincir et de rester mince.

Ces régimes santé ne proposent pas de restriction dans le nombre de calories à consommer, mais plutôt un changement en profondeur des habitudes alimentaires.

Chaque régime est présenté selon un schéma très simple :
- Description du régime santé ;
- Les bénéfices sur la santé et sur la minceur ;
- La façon d'appliquer ce régime : aliments, menus, conseils nutritionnels …

Grâce à ces régimes, il est possible de maigrir, rester mince et en plus d'améliorer sa santé de manière notable !

• 0 - Régime anti-cholestérol
• 1 - Régime sans Gluten
• 2 - Le régime sans sel
• 3 - Régime Crétois
• 4 - Régime Okinawa
• 5 - Régime préhistorique