Voici une synthétise des avantages et les inconvénients de la soupe aux choux.
- Résultats très concluants et rapides
- Bref, donc permet d’éviter la plupart des carences
- Effet de satiété grâce à la soupe aux choux à volonté
- Bonnes habitudes alimentaires, alimentation et une hygiène saine pendant les 3 semaines du régime
- Vertu purgatoire et sensation de bien être
- Reprise de poids post-régime faible
- Monotonie
- Restriction calorique difficile à surmonter sur une longue période
- La fonte de la masse grasse peut être accompagnée d’une légère fonte musculaire et osseuse, et d’une fatigue générale
- Nécessite beaucoup de rigueur
- Fort risque de reprendre très vite le poids perdu si le repas composé d’une soupe n’est pas conservé pendant la phase de stabilisation
- Manque de calcium
Le fitness, tout simplement
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