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Régime Montignac

Véritable régime dissocié, celui crée par Michel Montignac est une méthode de référence en matière d’amaigrissement car il permet une perte puis une stabilisation du poids sur le long terme.

Le régime Montignac est le régime Français le plus célèbre.

Créé en 1987 par Michel Montignac, c'est une méthode ayant pour but de changer le mode alimentaire à vie pour réguler le poids, par une meilleure gestion de l'insuline, en réduisant la consommation de glucides à fort index glycémique.

3 - marie france :

15/12/2011 - 09:10

j'ai fait ce régime!ça marche si on le suit à la lettre !et on se sent bien !rien à dire de ce point de vue !mais il faut le suivre ensuite à vie !et ça c'est dur dur!mais depuis la disparition de m montignac c'est devenu tres tres mercantile !
et le fameux coatching sur le site laisse à désirer!jamais de vraies réponses personnelles que du copié collé!si vous ne payez pas d'abonnement on ne peut même plus rester sur le forum à la fin des six mois !ce qui était prévu au départ!
à vous de voir !!

2 - Foenix :

23/05/2011 - 09:59

En fait ce régime a été très connu à la fin des années 90, mais c'est vrai qu'on en entend beaucoup moins parler maintenant. Comme tous les régimes, il a des avantages et des inconvénients.

1 - Josie :

22/05/2011 - 22:44

Bonjour,
On entend pas beaucoup parler de ce régime comparé à certains autres comme Dukan. Mais est-il bien ou pas ?

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