Régime Montignac

Véritable régime dissocié, celui crée par Michel Montignac est une méthode de référence en matière d’amaigrissement car il permet une perte puis une stabilisation du poids sur le long terme.

Le régime Montignac est le régime Français le plus célèbre.

Créé en 1987 par Michel Montignac, c'est une méthode ayant pour but de changer le mode alimentaire à vie pour réguler le poids, par une meilleure gestion de l'insuline, en réduisant la consommation de glucides à fort index glycémique.

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