Résume du régime Dukan

24 - Marlène :

09/12/2011 - 12:00

au cours de la phase 1 comment associer les aliments riches en protéines pour les 3 repas par jour
Merci de me répondre

23 - Marlène :

09/12/2011 - 11:56

j'ai lu avec grand intérêt vos conseils pour le régime
Les fuits ne sont ils pas du tout conseillés ? moi j'ai toujours des problèmes d'indigestion . Que faire je veux bien commencer le régime car j'ai 30 kg à perdre
Merci de me répondre

22 - cindy :

26/07/2011 - 13:23

et le matin je dejeune koi

21 - cindy :

26/07/2011 - 13:20

esque en phase 1 je peut manger du saumon

20 - Foenix :

12/07/2011 - 10:13

Attendre la fin des corticoïdes me paraît plus sage.

19 - bouchra :

11/07/2011 - 19:10

Bonjour, je suis sous corticoïde de 3 mois à 30 mg je suis le régime dukan et suis à la phase PL mais je n'ai perdu que 2 kg et le jour du proteines légume je prends 1/2 kg que dois faire? et merci

18 - Foenix :

04/07/2011 - 09:38

Attend la fin, sinon tu risques d'avoir du mal à allaiter

17 - marie :

24/06/2011 - 22:55

j allaite mon bebe de 5 mois et je souhaite savoir si le regime est compatible ou il vaut mieux attendre la fin de l allaitement.merci pour votre reponse.

16 - Foenix :

16/06/2011 - 10:06

Oui, il me semble que le son est conseillé.

15 - Maryne :

15/06/2011 - 13:57

Bonjour, d'abord, votre site est super !
Je vais commencer ce régime mardi prochain, est-ce que le matin avec mon yoghourt 0% je peux prendre du son d'avoine (poudre) ?
Merci

14 - Foenix :

15/06/2011 - 09:51

Ils le sont pas, en tout cas pas dans les 1° phases.

13 - Céline :

15/06/2011 - 00:29

Il y a une chose que je ne comprend pas, on ne parle pas du tous des fruits, peut t'on en consommer ?

12 - Foenix :

06/06/2011 - 10:21

C'est expliqué dans ce dossier, sur les pages d'avant.

11 - ines :

05/06/2011 - 21:53

bonsoir alors je viens de commencer le regime dukan je suis entrain de faire 5 jours de pp et je voulai vous demander comment se passe la phase 2 merci

10 - lise et lolotte :

31/05/2011 - 20:57

a ce jour j'ai perdu 10 kg et ma fille 5kg ( elle même n'y croyait pas!) je suis bluffée par la rapidité de perte de poids et ce sans faim! j'ai commencé le 15 mars, et je continue la phase 3 sans souci, tranquillement sans stress. je n'ai vraiment pas l'impression de me priver de quoi que ce soit, je mange même une petite barre de chocolat noir par jour. merci monsieur Dukan

9 - buffy :

30/05/2011 - 14:38

j'ai perdue 8 KL ! pas de sensation de faim enfin un régime qui me conviens !

8 - trouspette :

02/05/2011 - 18:41

je viens de vous lire et je voudrai perdre une vingtaine de kl et plus ci je peux je commence demain j'espère que ça ira je vous tiendrai au courant car moi j'en ai fait pleins et a chaque fois reprit a cause de la cortisone donc je prends mon courage a bientôt pour les new

7 - nabila :

18/04/2011 - 02:16

bon bein je commence demain le regime dukan jai 40 kilo a perdre

6 - Foenix :

04/04/2011 - 09:58

Si au final ton total calorique est suffisamment bas, tu perds du poids même si tu manges des oeufs.

5 - hanene :

03/04/2011 - 23:37

bsr tout le monde, je suis toujour a la phase 2 et jusqu'au la j'ai perdu 17kg , mais le plus bizar, j'ai fais une erreur et j'ai pensée que les oeufs sont autorisés alors je consomme depuis le debut ctd 2 mois et malgris ça j'ai perdu du poid, je comprend pas comment sa ce fais, mais je vais les arretés pour perdre encor plus je suis qu'a mi-chemein..bon courage a tous , c'est vraiment efficace...

4 - Foenix :

03/04/2011 - 11:53

C'est expliqué dans les pages précédentes il me semble ;)

3 - rubissurlongle :

02/04/2011 - 23:43

On ne parle que de légumes, on ne peut pas manger de fruits du tout ? et pendant combien de temps ?

2 - Nicole :

02/04/2011 - 23:02

J'ai adopté cette methode dukan et j'ai réussi à perdre 10 kilos.

1 - ELO :

13/03/2011 - 15:51

j ai commencée le régime dukan il y a 4 jours je suis a la phas d'attaque j'ai perdu déja 3 kilos
je n'es aucune sensation de faim, moi qui étais une grande amatrice de chocolat pour l'instant sa va se ne me manque pas