Régime Atkins

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Le régime Atkins a été mis en place par le médecin du même nom dans les années 1970. Il est basé sur une suppression des glucides (les sucres).

Le régime Atkins défraye la chronique depuis plusieurs années.

Cette médiatisation à outrance lui provient de son efficacité spectaculaire, mais aussi, et c'est bien dommage, des risques importants qu'il fait courir à ceux qui l'utilisent.

Son principe est de supprimer presque complètement les glucides, en permettant de consommer les autres aliments en grande quantité. La perte de poids est rapide, mais ce régime est déséquilibré.

• 1 - Le principe du régime Atkins
• 2 - Efficacité du régime Atkins
• 3 - Les dangers du régime Atkins