Les dangers du chrono régime

15 - arkencielle :

13/12/2011 - 23:47

je pense que le vrai seul danger de ce regime c'est le taux de cholesterol...............si vous avez tendance à faire de l'hypercholesterolémie il faut l'oublier.
ou faites vous surveiller régulièrement.

14 - arkencielle :

13/12/2011 - 23:43

reponse à sam: tu ne manges pas assez.....le paradoxe d'un regime qui marche c'est qu'il faut bien manger ....les bonnes proportions pour être rassasié...petite déjeune : fromage et/ou fromage blanc et pain, fruit, café ou thé....déjeune: viande, légumes, feculents....goûte: fruit, chocolat,lait de soja, thé ou café ou tisane....dîne léger : viande blanche ou poisson et légumes cuits et/ou fruit cuit..............proportion de viande ou poisson égale à ta taille ( ex: 165 cm = 165g minimum sans excéder environ 245 g ) .......depuis que j'ai mes nouveaux horaires de travail réguliers je peux faire mes vrais 4 repas réguliers que j'ai amménagés en suivant chrononutrition et moi même...je n'ai plus faim outrageusement, je ne fais plus d'hypo glycémie et j'ai minci ( je ne te dis pas maigri mais cela va de paire!!! ) car deux kgs sur la balance ne sont pas révélateurs autant que le changement de silhouette.....et n'oublies pas 30 minutes de marche quotidiennement avec au moins 15 minutes à allure rapide d'aideront à "peauffiner " tout ça....bon courage

13 - Foenix :

21/09/2011 - 09:31

Pour info ca devait pas être ici, vu qu'ici on vend rien ;)

12 - Delphine :

21/09/2011 - 08:57

Bonjour,
Voilà une semaine que j'ai été débitée de 59 € et puis plus rien....
Aucun mail comme prévu avec de nouvelles fiches de menus à la semaine. Je pense que je me suis bien faite avoir sur le coup......
A bon entendeur salut....

11 - jorika :

14/08/2011 - 08:18

Bonjour, pour ma part je vais essayer le chrini regime, je le trouve pas mal même effectivement si le fromage le matin ce n'est pas mon "truc"! Foenix, pour avoir fait aussi le scarsdale pour ma part je le trouve aussi frustrant et les kilos sont de retour assez vite du fait de cette frustration, dans le chrono j'apprécie le gouter obligatoire avec chocolat, pommes.... Je vais le faire on verra bien ! Bon courage à tous .... Ah oui ! il faut savoir équilibré et varié pour sa santé et faire un minimum de sport! De toute façon avec la qualité des aliments que nous avalons à longueur de temps (pesticides, farines animales etc....Pas de commentaires)

10 - Foenix :

09/08/2011 - 23:06

J'ai pas dis qu'on en mangeait pas, mais qu'ils étaient limités.

9 - Cerise :

09/08/2011 - 08:27

Foenix, Je me demande pour quelle "paroisse" tu travailles!!!! Tu dis qu'il y a des carences car on ne consomme ni fruits ni legumes, or tu dis, la page precedente: fruits obligatoire à 4heures!!! legumes verts et poissons le soir... tu dis aussi apport excessif en gras... on n' est pas obligé de se gaver de fromage le matin ni de manger uniquement des viandes grasses... Je trouve ton discours contradictoire et pas très coherant.....

8 - Foenix :

05/05/2011 - 10:50

Perso je seul que je trouve à peu prés potable, c'est le régime scrasdale.

7 - sam :

04/05/2011 - 22:49

BSR

Au final quel régime est conseillé ??,
j'ai essaye tous les regimes sauf celui là et j'ai du mal à perdre car je ne veux perdre que peu de kilo..
Quelqu'un a t il une idée surtout que moi je ne petit dejeune pas, mon dejeuner est generalement composé de poisson ou poulet avc legumes et un fruit ou un laitage, il me faut imperativement un gouter sucré et je dine relativement peu voir pas du tout .)
Merci de vos conseils

6 - Foenix :

12/04/2011 - 10:49

Oui c'est un peu ça ;)

5 - Nini :

11/04/2011 - 22:14

Oui je suis un peu d'accord avec toi Foenix. Mais tous ces régimes ont les mêmes qualités et même défauts je trouve. Certes certains sont plus accentués et d'autres "moins pires" mais au final, il faut y faire très attention.

4 - Foenix :

11/04/2011 - 10:09

Parce que les gens y connaissent rien ;) Et surtout parc qu'ils confondent perte de poids et perte de graisse, et ne font pas attention à leur santé, aux carrences éventuelles, ....

3 - Nini :

09/04/2011 - 23:18

Bonjour,
Donc si j'ai bien compris, tu ne le conseilles pas. Mais pourquoi marche-t-il autant alors ? Car j'en entend beaucoup parler en ce moment !

2 - Foenix :

07/02/2011 - 09:26

Oui c'est le cas, ce régime est assez structuré, et donc il a de nombreuses contraintes.

Il y a effectivement des régimes plus simples et qui seront tout aussi efficaces pour perdre du gras

1 - Mélanie :

05/02/2011 - 10:38

Bonjour,
J'ai l'impression que pour ce régime, les contraintes sont relativement nombreuses par rapport aux avantages.

Est-ce vraiment le cas ?