Régime Montignac

Le régime de Michel Montignac


Le régime Montignac est le régime Français le plus célèbre.

Créé en 1987 par Michel Montignac, c'est une méthode ayant pour but de changer le mode alimentaire à vie pour réguler le poids, par une meilleure gestion de l'insuline, en réduisant la consommation de glucides à fort index glycémique.

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Titre de la publication
1. Le régime Montignac
2. Principe de la méthode Montignac
3. Les bases alimentaires de la méthode Montignac
4. Phase 1 de la méthode Montignac
5. Phase 2 de la méthode Montignac
6. Méthode Montignac : efficacité et risques
 
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