Les substituts de repas

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Déclinés sous diverses formes, les substituts de repas se sont peu à peu imposés dans le cadre du contrôle pondéral. Produits de « régime » hypocaloriques et hyperprotéinés servant à remplacer 1 ou plusieurs repas, ils sont relativement efficaces dans la perte de poids, mais des précautions d’emploi s’imposent.

Les substituts de repas sont plébiscités par les consommateurs : faciles à préparer et pouvant être consommés partout, ils semblent être des alliés parfaits pour la recherche de la minceur.

Ce dossier vous présente en détail ses compléments alimentaires, la manière de les utiliser au mieux, les bienfaits que vous pouvez en attendre, mais aussi quelques dangers liés à leur consommation.

• 1 - Substituts de repas ou compléments alimentaires
• 2 - Comment utiliser les substituts de repas
• 3 - Avantages des substituts de repas
• 4 - Les types de substituts de repas
• 5 - Inconvénients et dangers des substituts de repas