Si l'éphédrine a été interdite, ce n'est pas sans raison. Son utilisation massive sous forme concentrée peut être très dangereuse pour la santé. En utilisant la plante entière, il est bien plus difficile d'avoir des doses massives en éphédrine, mais les effets secondaires peuvent toujours se révéler dangereux.
Voici les effets secondaires à la consommation d'éphédra :
- Troubles cardiaques et nerveux pouvant aller jusqu'à des palpitations ;
- Insomnie, agitation nerveuse, irritabilité ;
- Maux de tête ;
- Nausées et vomissement ;
Les effets de l'éphédra s'ajoutent à ceux des médicaments ou des plantes contenant de la caféine (noix de kola, guarana, yerba mate) dans la stimulation du système nerveux.
La consommation d'éphédra est déconseillée chez les enfants, les femmes enceintes ou allaitant et les personnes soufrant de :
- Dépression ;
- Diabète ;
- Migraines ;
- Problèmes de prostates ;
- Troubles cardiaques, coronariens, hypertension ... ;
- Troubles hormonaux.
Les recherches montrent qu'une dose totale journalière de 90mg d'éphédrine (environ 6gr d'éphédra) ne présente aucun risque pour la santé. Attention donc à ne pas dépasser ce dosage.
Le fitness, tout simplement
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