Dangers du CLA

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Le CLA n’est pas toxique aux doses recommandées…seuls quelques effets secondaires ont été rapportés.

Le CLA reste encore peu connu, le principe de précaution s'applique donc pour limiter son utilisation aux personnes à risques : enfants, personnes souffrant de troubles hépatiques et femmes enceintes ou allaitant.

Pour ces dernières, le risque est plus important car on sait que le CLA peut traverser le placenta et diminuer le poids des nouveaux nés. De plus, il diminue la teneur en gras du lait maternel.

Voici les quelques effets indésirables connus à la consommation de CLA :
- Suivant la forme de CLA utilisée, il peut réduire le taux de bon cholestérol HDL ;
- Il peut entraîner une résistance à l'insuline ;
- Chez les diabétiques, il augmente le taux de sucre dans le sang ;
- Troubles gastro-intestinaux ;

Points positifs : il n'y a aucune interaction connue avec des médicaments ou des plantes de phytothérapie.