Mythes sur les régimes et la minceur

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Les ouvrages et les émissions spécialisés regorgent d’idées reçues, plus ou moins valables. Comment distinguer le faux du vrai ?

Les magazines, les médias et les publicités sont pleins de contre-vérités et autres mythes, qui entretiennent la confusion au sujet de la minceur.

Voici quelques-uns de ces mythes, pour vous aider à y voir plus clair et répandre la bonne parole.

• 1 - Eau l'allié minceur pour un régime ?
• 2 - Les régimes miracles (perdre 3kg en 1 semaine)
• 3 - Manger des aliments sans gras fait maigrir
• 4 - Il y a des gros dans ma famille donc je le serais aussi