Cette partie présente la notion d'équilibre alimentaire.
Un bon équilibre alimentaire est la base pour une alimentation saine, une vie active et un bon contrôle du poids. Quelques règles simples peuvent corriger les déséquilibres et participer à la minceur.
En effet, la plupart du temps, un régime n'est pas nécessaire. Retrouver un bon équilibre alimentaire, équilibrer les dépenses et les apports caloriques, est parfois suffisant pour retrouver la ligne.
Le fitness, tout simplement
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