Guide minceur : la minceur raisonnée pour les hommes et les femmes.

Le guide minceur a pour ambition de ne pas être un simple site de plus sur les régimes, mais plutôt de vous apporter une vision globale et objective de la minceur, pour vous accompagner, sans régimes miracles ou promesses farfelues.

Parce que nous pensons qu'il est important de connaître les bases de la nutrition, de savoir pourquoi on grossit et comment on maigrit, la 1° section du site ( Nutrition Minceur ) présente tous les conseils utiles pour comprendre la nutrition et ne plus essayer de maigrir bêtement et sans succès. Sans notion de nutrition, il est bien plus difficile de choisir un régime, mais il est surtout bien plus complexe de choisir un régime sans risque pour la santé.

La partie Régimes Minceur du guide présente un comparatif de plusieurs régimes (Montignac, Hyperprotéiné, Weight-Watchers, Atkins, Chronorégime ...). Ces régimes sont expliqués et leur efficacité mais aussi leurs dangers éventuels pour la santé sont décrits, pour ne pas faire d'erreur dans le choix de votre régime.

La section Régimes Santé propose un ensemble de régimes qui permettent de maigrir mais aussi d'améliorer sa santé de façon notable. Ces régimes (Okinawa, Crétois, Préhistorique ...) ont donc un double intérêt minceur et santé. Ils présentent des conseils nutritionnels et diététiques complets.

Les dossiers présentés dans Compléments Alimentaires contiennent des informations pour connaître ces compléments (mincir par les plantes, substituts de repas ...) et des conseils d'utilisation sur certains produits minceur, comme le Guarana, l'Ephédra, le CLA ou le Citrus Aurantium.

Le but du guide minceur est de vous informer de la manière la plus complète et synthétique possible. Il n'est pas fait par des professionnels, certaines informations peuvent être erronées. Les auteurs du site ne sauraient en être tenu pour responsables.