Listes des propriétés et conseil de dosage du Citrus Aurantium

Le citrus aurantium est utilisé pour ses propriétés d'aide minceur et de brûle graisse.

Voici les 5 propriétés intéressantes pendant un régime :
- Active la thermogenèse (augmente la dépense calorique du corps) ;
- Favoriser la perte de poids ;
- Traiter la dyspepsie (un ensemble de troubles de la digestion) ;
- Tonique digestif ;
- Anti-fatigue.

On notera que cette plante minceur a une action anti-fatigue, ce qui peut être un vrai plus pour éviter les coups de pompes pendant un régime.

Les effets sur la perte de poids sont connus depuis peu, ils sont donc pour l'instant encore peu documentés.

Dans le cadre d'un régime minceur, la posologie est de 1 gr de poudre de citrus aurantium par jour, à répartir en 3 prises au moment des repas. A noter que ses effets sont multipliés si il est associé à de la caféine.

Il est donc intéressant de consommer le citrus aurantium avec des plantes contenant de la caféine, comme le guarana, le yerba maté ou les noix de kola. L'idée est d'arriver à 200mg de caféine par jour, à répartir sur la journée et à prendre en même temps que le citrus.

Attention à bien lire les étiquettes des produits minceur contenant du citrus aurantium, respecter les conseils des fabricants car il n'y a pas de standardisation de la teneur en synéphrine qui peut donc varier du simple au quadruple.