La phase de stabilisation à la fin du régime

Après le régime, il est facile de croire que tout est fini et que la minceur est acquise. Hélas ce n'est malheureusement pas le cas.

Même si le régime est terminé, la surveillance doit être rigoureuse pour ne pas reprendre les kilos si difficilement perdus et surtout éviter l'effet yo-yo. C'est ce qu'on appelle la phase de stabilisation.

Ce chapitre vous donne quelques conseils pour vous aider à passer la phase de stabilisation avec succès.