Ordre de dépôt et répartition de la masse grasse

La masse grasse est le nom scientifique donné à la graisse répartie dans le corps. Ca inclut bien sûr la graisse sous-cutanée, qui est la graisse visible, mais aussi la graisse disséminée un peu partout, dans les muscles, au niveau des intestins ...

Les graisses sont réparties sur le corps de manière non uniforme. Les femmes prennent généralement au niveau des hanches alors que les hommes prennent au niveau du ventre. Chaque individu dispose de sa propre cinématique de stockage des graisses. C'est cet ordre de stockage qui va déterminer la façon dont le corps va stocker le gras.

Exemple pour un homme :
- Ventre ;
- Puis cuisses ;
- Puis dos ;
- Puis pectoraux ;
- Etc ..

Cet exemple signifie que le corps va stocker en 1° au niveau du ventre. Puis stocker ventre + cuisses, puis ventre + cuisses + dos, etc. La prise de gras commence donc sur une zone, puis continue sur une autre zone au bout de quelques temps, mais en continuant à s'opérer sur la première zone.

La perte de graisse se réalise dans le sens inverse à la prise de gras : le dernier gras stocké sera le premier éliminé. Donc dans l'exemple ci-dessus, les pectoraux seront la première zone à maigrir, alors que le ventre sera la dernière.

Le problème évident est donc que le premier lieu de stockage sera le plus « rempli » mais aussi celui qui commencera à perdre en dernier. Donc pour perdre au niveau du ventre ou maigrir au niveau des fesses, la déstockage va commencer en premier au niveau des seins, avant de s'attaquer au ventre ou à la culotte de cheval.