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Guide minceur : la minceur raisonnée pour les hommes et les femmes.



Le guide minceur a pour ambition de ne pas être un simple site de plus sur les régimes, mais plutôt de vous apporter une vision globale et objective de la minceur, pour vous accompagner, sans régimes miracles ou promesses farfelues.



Parce que nous pensons qu'il est important de connaître les bases de la nutrition, de savoir pourquoi on grossit et comment on maigrit, le siteprésente tous les conseils utiles pour comprendre la nutrition et ne plus essayer de maigrir bêtement et sans succès. Sans notion de nutrition, il est bien plus difficile de choisir un régime, mais il est surtout bien plus complexe de choisir un régime sans risque pour la santé.
Guide Minceur
La partie Régimes Minceur du guide présente un comparatif de plusieurs régimes (Montignac, Hyperprotéiné, Weight-Watchers, Atkins, Chronorégime ...). Ces régimes sont expliqués et leur efficacité mais aussi leurs dangers éventuels pour la santé sont décrits, pour ne pas faire d'erreur dans le choix de votre régime.

La section Régimes Santé propose un ensemble de régimes qui permettent de maigrir mais aussi d'améliorer sa santé de façon notable. Ces régimes (Okinawa, Crétois, Préhistorique ...) ont donc un double intérêt minceur et santé. Ils présentent des conseils nutritionnels et diététiques complets.

Les dossiers présentés dans Compléments Alimentaires contiennent des informations pour connaître ces compléments (mincir par les plantes, substituts de repas ...) et des conseils d'utilisation sur certains produits minceur, comme le Guarana, l'Ephédra, le CLA ou le Citrus Aurantium.

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Derniers Commentaires :

Calculer son poids idéal

je pese 153 KG POUR 1M 71 C EST BEAUCOUP TROP QUELLE REGIME ME CONSEILLE VOUS JE CROIS QUE SES UNE CURE D OFFICE QU IL ME FAUT ...

sonya le 28/01/2012 - 02:06

Calculer son poids idéal

je mesure 1,78M ET Pése 90KG ESSAYE DE MAIGRIR JE FAIS DU SPORT TOUS LES JOURS J'AIMERAIE ATTEINDRE 82KG AURIEZ DES PROGRAMES A ME PROPOSER MERCI OU DES CONSEILS A ME DONNER COMME ...

malcolm le 26/01/2012 - 23:58

Calculer son poids idéal

essaye de grossir mes je arrive pas comment prendre 10 kilos svp!!! ...

laurie le 26/01/2012 - 20:25

Dukan phase 1 : phase attaque

Bonsoir ai fait la phase 1 6 jours en mangeant des protéines et beaucoup de laitages 0 je suis passe a la phase 2 1 jour pp 1 jour pl aujourd'hui j'ai craque ...

Sabrina le 26/01/2012 - 19:41

Dukan phase 4 : phase de stabilisation

bonjour, les trois cuillères à soupe de son d'avoine par jour, c'est tous les jours de l'année ou juste le jour des protéines pures? merci pour la réponse. ...

jfa le 25/01/2012 - 17:43

Dukan phase 1 : phase attaque

CA MARCHE C EST EFFICACE MAIS APRES FAUT FAIRE TRES TRES ATTENTION SINON ON REPREND TOUT BON COURAGE ...

LULU le 23/01/2012 - 12:42

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